Kursangebot der TuSG Rolfshagen im zweiten Quartal 2019
Mit „Drums Alive“, Faszinierende Faszien“, „Cross Training“ und „Functional Bodypower“ bietet die TuSG Rolfshagen im zweiten Quartal 2019 vier interessante Kurse an.
Für Vereinsmitglieder sind die Kurse frei. Die Kosten für Nichtmitglieder betragen 30 Euro. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Michaela Aldag unter der Rufnummer 0177-8960454 oder per E-Mail unter info@tusg-rolfshagen.de
Die TuSG Rolfshagen bittet um zeitnahe Anmeldung, da die Anzahl an Plätzen für das Kursangebot begrenzt sind.
Drums Alive – Trommeln zum Fit werden
Drums Alive steckt voller motivierender Musik und steigert die physische und mentale Fitness. Der Kurs startet am Freitag, 26. April, um 18 Uhr in der Sporthalle in Rolfshagen. Kursleiterin ist Ina Kunze.
Faszinierende Faszien – Komm vorbei und lass Dich faszinieren
Schwünge, Sprünge, Federungen und Dehnungen führen zu einem festen Bindegewebe und lösen Glücksgefühle aus. Durch das ergänzende Training werden die Teilnehmer elastischer und beweglicher.
Der Kurs beginnt am Freitag, 26. April, um 19 Uhr, in der Sporthalle in Rolfshagen. Kursleiterin ist Michaela Aldag. Der Kurs umfasst neun Trainingseinheit von jeweils einer Stunde.
Cross Training
Das Cross Training beinhaltet ein herausforderndes Trainingsprogramm, das jeden Sportler mit Sicherheit an seine Leistung bringt. Es ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit faszinierendem Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential hat.
Der Kurs startet am Montag, 29. April, um 18.30 Uhr, in der Sporthalle in Rolfshagen. Kursleiterin ist Michaela Aldag. Der Kurs umfasst acht Trainingseinheiten von jeweils einer Stunde.
Functional Bodypower
Functional Bodypower ist ein ganzeinheitliches Training für körperliche und mentale Fitness sowie Entspannung und Wohlbefinden.
Der Kurs beginnt am Dienstag, 30. April, um 18.30 Uhr, in der Sporthalle in Rolfshagen. Kursleiterin ist Michaela Aldag. Der Kurs umfasst zehn Trainingseinheiten von jeweils 90 Minuten.