Neue Kurse im Weser-Fit-Rinteln

Foto: Ab dem 2. Februar gibt es im Weser-Fit-Rinteln die neuen Kurse Fitness-Boxen und Selbstverteidigung für Frauen ab 16 Jahre.

Im Weser-Fit-Rinteln gibt es ab dem 2. Februar zwei neue Kurse. Zum einen wird ein Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 16 Jahre angeboten und zum anderen Fitnessboxen.

Effektive Selbstverteidigung darf nicht kompliziert sein. Gemeinsam lernen die Kursteilnehmer Gefahren zu erkennen, einzuschätzen und mit wenigen, aber äußerst effektiven Methoden, sich zur Wehr zu setzen. Der Trick ist, durch ständige Partnerübungen und realistische Rollenspiele, Aktionen im Muskelgedächtnis zu verankern und diese im Notfall instinktiv abzurufen. Der Kurs beginnt am 2. Februar und geht über fünf Wochen immer montags von 17:30 bis 18:30 Uhr. Für VTR-Mitglieder ist der Kurs kostenlos, Nichtmitglieder zahlen 50 Euro. Anmeldungen und Infos über training@weser-fit-rinteln.de oder über die Geschäftsstelle der VT Rinteln mit der Rufnummer (0 57 51) 428 00. 

Ebenfalls ab dem 2. Februar bietet das Weser-Fit-Rinteln für „Jedermann“ und „Jederfrau“ das Fitnessboxen an. Der Kurs findet immer montags von 19 bis 20 Uhr im Weser-Fit-Rinteln in der Burgfeldsweide statt. Anmeldungen unter www.weser-fit-rinteln.de.