Neue Kurse im Weser-Fit-Rinteln

Foto: Drei Tage der Entspannung bei Elke Friedrich gibt es im Weser-Fit-Rinteln vom 23. bis 25. Januar.

Sportlich ins neue Jahr, gleich die guten Neujahrs-Vorsätze umsetzen: Das klappt ganz hervorragend im Weser-Fit-Rinteln, dem Sport- und Gesundheitszentrum der Vereinigten Turnerschaft (VT) Rinteln in der Burgfeldsweide. Drei neue Kurse werden angeboten. Ab dem 8. Januar heißt es „Dance Fitness“ mit Ricarda. Immer donnerstags von 18:15 bis 19:15 Uhr geht es tänzerisch zur Sache.

Im Anschluss von 19:15 bis 20:15 Uhr bietet Ricarda „Jumping Fitness“ an. Der erste Kurs beginnt ebenfalls am 8. Januar. Und das Motto lautet: Zeit zum Abheben! Anmeldungen erfolgen für beide Kurse jeweils sonntags ab 18 Uhr unter www.weser-fit-rinteln.de.

Drei Tage der Entspannung sind bei Elke Friedrich vom 23. bis 25. Januar angesagt. Dann stehen Progressive Muskelentspannung (PMR), Meditation und Klangschalen im Weser-Fit-Rinteln im Vordergrund.

Am Freitag, 23. Januar, von 17 bis 19 Uhr können im Rahmen der „Progressiven Muskelentspannung“ mit willentlicher An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen nicht nur Verspannungen, sondern auch Schmerzzustände, Schlafstörungen oder Stress beeinflusst werden.

Am Samstag, 24. Januar, wird von 9:30 bis 11:30 Uhr meditiert. Die Meditation kann helfen, bewusster zu werden, in die Mitte zu kommen, den inneren Frieden zu finden und Gelassenheit zu entwickeln.

Den Bereich Klangschalen deckt der Sonntag, 25. Januar, in der Zeit von 9:30 bis 11:30 Uhr ab. Die intensiven und harmonischen Tonfrequenzen der Klangschalen übertragen sich auf den Körper. Die Flüssigkeiten des Körpers kommen ins Schwingen und Bewirken eine Massage in der einzelnen Zelle.

Da die Teilnehmerplätze begrenzt sind, ist eine Anmeldung erforderlich. Vereinsmitgliederinnen und -mitglieder der VT Rinteln zahlen mit dem Zusatzbeitrag Gesundheitssport nur 10 Euro pro Kurs. Die Kosten für alle drei Kurse belaufen sich auf 20 Euro. Kostenlos ist die Teilnahme, die den Zusatzbeitrag Fitness oder Weser-Fit besitzen. Nichtmitglieder müssen 60 Euro für alle drei Kurse bezahlen.

Eine verbindliche Anmeldung erfolgt über training@weser-fit-rinteln.de oder über dem Buchungssystem Yolawo.