Neuer Langhantel-Kurs im Weser-Fit Rinteln

Foto: Im Weser-Fit Rinteln startet am 1. Dezember ein neuer Langhantel-Kurs.

Laute Musik dröhnt aus dem Kursraum, der Schweiß fließt bei den Teilnehmer:innen im Strömen. Denn das Langhantel-Training im Weser-Fit-Rinteln ist eine schweißtreibende Angelegenheit. Doch was ist ein Langhantel-Workout? Darunter versteht man ein komplettes Kraftausdauertraining, indem sämtliche Muskelgruppen des Bewegungsapparates angesprochen werden. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Körperliche Gesundheit und ein gewisses Maß an Fitness werden vorausgesetzt. Das Tempo wird so gewählt, dass jeder Teilnehmer:in gut mitkommt und auch die jeweiligen Gewichte werden dosiert festgelegt. Die Trainer legen viel Wert auf die richtige Ausführung und kontrollieren auch diese, denn es soll nicht zu Falschbelastungen kommen. Der neue Langhantel-Kurs im Weser-Fit Rinteln startet ab Donnerstag, 1. Dezember, um 19 Uhr. Die Anmeldung erfolgt über das bekannte Onlineportal Yolawo unter https://weser-fit-rinteln.de. Weitere Informationen gibt es in der Geschäftsstelle der VT Rinteln unter der Rufnummer (0 57 51) 4 28 00.