Sanft in Bewegung bleiben

Foto: Stuhl-Yoga-Kurs für die Generation 50+.

Der Stuhl-Yoga-Kurs für Seniorinnen und Senioren bietet schonende Bewegungsübungen, die überwiegend im Sitzen oder mit Hilfe eines Stuhls durchgeführt werden.

Der Kurs unterstützt dabei, die körperliche Beweglichkeit zu erhalten, das Gleichgewicht zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung in angenehmer Atmosphäre.

Der Kurs findet im Kursraum Detmolder Straße 11a, 31737 Rinteln statt und wird von Anja Wildner geleitet. Die ausgebildete Yogalehrerin hat Zusatzausbildungen im Bereich der yogatherapeutischen Beratung und Seniorenyoga absolviert.

Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 120 Euro. Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.

Anmeldung und weitere Informationen bei Anja Wildner unter (0157) 35790070 oder anja-wildner-yoga@freenet.de.