SC Rinteln macht Athletiktraining mit einem Fitness-Profi
Foto: Fitness-Profi Christian Reiprich vom Präventionsteam Ostwestfalen-Lippe macht die Übungen vor. Die Spieler des SC Rinteln schauen genau zu.
Fußball. Bei den Fußballerinnen und Fußballern spielt die Verletzungsprävention eine wichtige Rolle. Denn beim Ausgang einer Saison hängt neben der Teamdynamik auch viel davon ab, dass die Spielerinnen und Spieler verletzungsfrei bleiben. Das dachte sich auch der SC Rinteln. Und so lud der Verein um Herrentrainer Uwe Oberländer das Präventionsteam Ostwestfalen-Lippe zu einem zweitägigen Bootcamp ein.
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Fitness-Profi Christian Reiprich führte am vergangenen Freitag und Samstag zwei Einheiten von jeweils drei Stunden durch. Da kamen die Spieler des SC Rinteln mächtig ins Schwitzen. Neben dem Athletiktraining standen auch Koordinationsübungen, Lauf-, Kraft und kognitives Training auf dem umfangreichen Trainingsplan. Auf die Spieler wartete ein funktionaler Belastungstest für eine nachhaltige Verbesserung der sportlichen Leistung. Denn Verletzungsprävention und Gesundheitskompetenz sind der Schlüssel einer gesunden und fitten Mannschaft. Die Spieler des SC Rinteln waren mit großem Eifer und viel Spaß bei den etwas anderen Trainingseinheiten dabei. „Das war eine willkommene Abwechslung und werden wir im Winter bestimmt noch einmal wiederholen“, berichtet Oberländer.
Neben einem gemeinsamen Aufwärmen inklusiver richtiger Vorbereitung der einzelnen Gelenke für die jeweiligen Bewegungen gibt das Präventionsteam OWL Einblicke in das funktionale Training sowie das Athletiktraining.
Das Bootcamp ist ein zertifizierter Gesundheitskurs, der von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Jede Teilnehmerin oder Teilnehmer zahlt lediglich einen Eigenanteil von 5 Euro für die Auswertung. Privatversicherte zahlen eine Pauschale von 30 Euro. Dieses Teamevent ist auch für andere Sportlerinnen und Sportler geeignet. Denn Chef Nils Pfannenschmidt ist begeisterter Handballer.
Für weitere Aspekte des nachhaltigen Gesundheitstrainings steht Interessierten das Präventionsteam OWL gerne als Gesundheitspartner zur Verfügung. Bei Interesse wenden Sie sich per E-Mail an pfannenschmidt@pz-owl.de.
