Schnupperkurs: Gewaltprävention – Selbstbehauptung – Gewaltdeeskalation

Foto: Schnupperkurse für Generation 50+, Frauen und Mädchen ab 14 Jahren sowie Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren.

Wer seinen Körper bewusst in Szene setzt, sich sicher bewegt und weiß, wie er im Notfall reagieren kann, ist weniger angreifbar und kann sich schützen. Selbstbewusstsein, Präsenz und die Fähigkeit, Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen sind sinnvoller Begleiter im möglichen Ernstfall.

Um möglichst vielen Interessierten die Möglichkeit zu geben, ein solches Körperbewusstsein zu entwickeln, bietet das Mehrgenerationenhaus gemeinsam mit der Gleichstellungsbeauftragten und dem Budo SV Rinteln e.V. Workshops für unterschiedliche Alters- und Zielgruppen an.

Am Samstag, 22. März,werden unter fachkundiger Leitung von Benjamin Puls (Physiotherapeut, 3. Dan Shaolin Kempo) in den Räumlichkeiten von Aktiv Pro Gesundheit Rinteln, Bäckerstraße 14, in Rinteln drei Workshops angeboten: Generation 50+ von 10 bis 12.30 Uhr, Frauen und Mädchen ab 14 Jahren von 13 bis 15.30 Uhr und Jugendliche und Erwachsene ab 14 Jahren von 16 bis 18.30 Uhr. Das Angebot ist kostenfrei!

 Ziel des Angebotes ist es, das Selbstbewusstsein der Teilnehmenden zu stärken sowie Deeskalationsstrategien und einfache Selbstverteidigungstechniken kennen zu lernen. Mit dem Gefühl der Sicherheit wächst die mentale Stärke – das strahlt aus und beugt potenziellen Gefahren vor.

„Budo“ ist der Oberbegriff für japanische Kampfkünste und umfasst nicht nur körperliche Übungen, sondern auch geistige Aspekte, die für das persönliche Wachstum von großer Bedeutung sein können. Körper als auch Geist werden gestärkt und eine persönliche Reifung sowie das Wohlbefinden gefördert. Menschen jeden Alters werden dabei unterstützt, gesünder, disziplinierter und respektvoller zu leben. Die Prinzipien von Budo sind für alle Altersgruppen von Wert.

Anmeldungen und weitere Informationen: Claudia Schlüter, (05751) 963990 oder 0162 4546655.