Tai Chi-Kurse für die „Generation 50+“

Foto: Tai Chi verbessert Kondition, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Der Begriff „Tai Chi“ umschreibt eine Selbstverteidigungstechnik aus dem asiatischen Raum, die dort von allen Altersgruppen praktiziert wird. Doch Tai trägt auch zur Erhaltung und Herbeiführung der Gesundheit und des Wohlbefindens bei und kann innere Blockaden lösen.

Das besondere Merkmal beim Tai Chi sind die langsamen Bewegungen, die an einen Film unter Zeitlupe zu erinnern scheinen. Auch wer lange keinen Sport gemacht hat, kommt mit den lockernden und entspannenden Übungen gut zurecht. Die vielseitigen Bewegungen können einfach in den Alltag integriert werden. Sie verbessern Kondition, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung.

Die Tai Chi-Kurse für die „Generation 50+“ finden vom 17. April bis zum 3. Juli 2025 donnerstags von 19 bis 20.30 Uhr im AktivPro Gesundheit Rinteln (Bäckerstraße 14) statt. Die Kosten in Höhe 135 Euro für die zehn Termine werden auf Antrag bis zu 100 Prozent von der Krankenkasse getragen. Anmeldung und weitere Informationen bei Claudia Schlüterunter der Rufnummer (05751) 963990.