Kurs „Basen-Fasten“ im Weser-Fit-Rinteln
Wenn Sie dem Körper einfach mal etwas Gutes tun wollen, dann ist das „Basen-Fasten“ genau das richtige Angebot des Weser-Fit-Rinteln.
Der Kurs findet unter der Leitung der Heilpraktikerin Julia Thieme an drei Gruppenabenden statt. Vorgeschaltet ist ein Informationsabend am Dienstag, 24. März, um 19 Uhr. Die Termine für die Gruppenabende sind Dienstag, 21. April, von 18.30 bis 20 Uhr, Dienstag, 12. Mai, von 19 bis 20 Uhr, und Freitag, 15. Mai, von 19 bis 20 Uhr.
Die Kursgebühr beträgt 85 Euro, Paare bezahlen 160 Euro, Mitglieder im Weser-Fit 65 Euro und Mitglieder der Sparten Fitness und Gesundheit 75 Euro. Im Preis inbegriffen sind alle Informationen und Rezepte. Während der Basen-Fasten-Wochen können Sie an allen Angeboten im Weser-Fit-Rinteln teilnehmen. Zusatzkosten entstehen für die Lebensmittel und die vorbereitende Darmreinigung.
Die Mindesteilnehmerzahl ist fünf, maximal können zwölf Personen teilnehmen.
Weitere Informationen erteilt Maike Wagenaar unter der Rufnummer (05751) 42800.
Das Basenfasten ist eine 1- bis 2-wöchige Umstellung auf basen- und vitalstoffreiche Vollwertkost. Probleme wie Antriebslosigkeit, Heißhungerattacken, Magen- und Darmprobleme im Zusammenhang mit der Ernährung sind plötzlich verschwunden.
Die Ernährung besteht in dieser Zeit aus Obst, Gemüse, Kräutern, Saaten, und ist deshalb besonders für akut und chronisch Kranke geeignet. Die Ernährung ist in diesen Wochen völlig frei von tierischen Eiweißen und Getreide und deshalb besonders für chronisch Kranke geeignet (z.B. mit Asthma, Rheuma, Bluthochdruck, erhöhtem Cholesterinspiegel, Neurodermitis, Fibromyalgie und Darmerkrankungen).
Diese Wochen sind ein guter Einstieg in eine bewusste Ernährungsumstellung.
Lediglich für Schwangere und schwer Herzerkrankte ist das Basenfasten nicht möglich.
Damit genügend Zeit zur Vorbereitung und Planung gegeben ist, findet vier Wochen vor Start der ersten Basenfastenwoche ein erster Gruppenabend statt. Unter Anleitung von Frau Thieme wird erarbeitet, welcher Basen-Fasten-Typ Sie sind, damit die Auswahl der Lebensmittel auch zu Ihnen passt. Sie erhalten eine Mappe mit allen notwendigen Informationen, Rezepten und Anleitungen, die ebenfalls an diesem Abend ausführlich besprochen werden. Dann können Sie in Ruhe alles vorbereiten.
Während der Basen-Fasten-Wochen können Sie kostenlos an allen Angeboten im Weser-Fit-Rinteln teilnehmen. Für die Nutzung der Geräte sprechen Sie bitte mit uns im Vorfeld einen Einweisungstermin ab. Während der Basen-Fasten-Wochen werden zwei weitere Gruppentermine im Weser-Fit stattfinden. Hier gibt es dann die Möglichkeit, sich auszutauschen, und Fragen an Frau Thieme zu stellen. Außerdem bekommen Sie weitere Informationen zu Ernährung und Verdauung.
